В течение года мы ездим в путешествия по городам России и Европы и участвуем в соревнованиях. Так тренировки становятся ещё продуктивнее и интереснее
Поехать может любой желающий, вне зависимости от уровня подготовки, ведь тренерский штаб клуба разработал тренировочные программы для разного уровня подготовки
Программы тренировок
Мы учитываем разный уровень подготовки каждого и для этого создали условия, чтобы вам было комфортно заниматься с нами
Программы тренировок
Мы учитываем разный уровень подготовки каждого и для этого создали условия, чтобы вам было комфортно заниматься с нами
Включает в себя зарядки и 1–2 тренировки в день. Направлена на освоение техники лыжных ходов, прохождение подъёмов и спусков, повышения уровня здоровья и выносливости.
«Начинающий»
Включает в себя ежедневные зарядки и 2-х разовые лыжные тренировки. Направлена на корректировку техники в различных скоростных режимах, изучения приёмов маневрирования, развитие специально-силовых возможностей организма, а также повышения уровня выносливости.
«Продвинутый»
Специально подготовлена нашими детскими тренерами, чтобы ваш ребёнок провёл время максимально полезно, обучился навыкам управления лыжами и полюбил проводить время на свежем воздухе!
«Дети»
ПРОГРАММА СБОРА
7.07, четверг
С 14:00 – заезд в гостиницу «Вертикаль» Прогулка по местности и вводное собрание по кэмпу: знакомство участников, обсуждение распорядка дня, правил поведения и подготовки к тренировочным походам.
8.07, пятница
Первый тренировочный день. Ключевое событие дня - поход на Софийские водопады.
9.07, суббота
Второй тренировочный день. Тонизирующая тренировка по уровням подготовленности на свежем воздухе: бег/быстрая ходьба, силовые и беговые упражнения на все группы мышц. Вечерний досуг с командой или свободное время.
10.07, воскресенье
Третий тренировочный день. Тонизирующий поход по лесной эко тропе от верхней станции канатной дороги Экскурсия к Архызким храмам.
11.07, понедельник
Четвертый тренировочный день. Ключевое событие дня - поход на Софийские озера Вечерний досуг с командой или свободное время
12.07, вторник
Выходной день. Экскурсия в обсерваторию
13.07, среда
Шестой тренировочный день. Ключевое событие дня - поход на Дуккинские озера.
14.07, четверг
Седьмой тренировочный день. Тонизирующая тренировка по уровням подготовленности на свежем воздухе: бег/быстрая ходьба, силовые и беговые упражнения на все группы мышц.
15.07, пятница
Восьмой тренировочный день. Ключевое событие дня - поход на перевал Федосеева Вечерний командный ужин.
Основатель клуба Тренер-эксперт, персональный тренер, тренер группы PRO, тренер групповых занятий для взрослых (беговые лыжи, лыжероллеры, силовые тренировки) Мастер спорта по лыжным гонкам Педагогическое образование: РГПУ им. А.И.Герцена 3-х кратный Чемпион России. Победитель этапа кубка мира. Призёр чемпионата мира
Константин Климушин
Сооснователь клуба Тренер-эксперт, персональный тренер, тренер групповых занятий для взрослых (беговые лыжи, лыжероллеры, силовые тренировки) Мастер спорта по лыжным гонкам. Педагогическое образование: РГПУ им. А.И.Герцена Призёр этапа кубка Мира. Призер Чемпионата России
Наталья Вячеславова
Тренер-эксперт, персональный тренер, тренер групповых занятий для взрослых (беговые лыжи, лыжероллеры, силовые тренировки) Мастер спорта по лыжным гонкам Педагогическое образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта Неоднократный победитель, призер Чемпионата и Первенств Санкт-Петербурга по лыжным гонкам
Наталья Белобокова
Тренер направления KIDS, персональный тренер (беговые лыжи, биатлон, лыжероллеры, outdoor силовые) Мастер спорта по биатлону Педагогическое образование: НГУ им. П.Ф.Лесгафта Победитель и призёр Первенств России по биатлону
часто задаваемые вопросы
Сколько стоит кэмп?
Стандартный номер. Двухместное размещение 62250 Стандартный номер. Одноместное размещение 78000 Семейный номер и полулюкс – уточняйте стоимость
Можно ли присоединиться, если я совсем новичок?
Да, конечно! И взрослые, и дети могут присоединиться к занятиям как с момента первого знакомства с лыжами, так и для подготовки к марафонам и соревнованиям
Самолетом: Санкт-Петербург – Минеральных воды. Россия 08.40-11.30 Обратно: Минеральные воды – Санкт-Петербург. Россия 12.30-15.30 Общий трансфер до отеля
С какого возраста детям можно поехать?
Дети с 6 лет могут присоединиться и участвовать в кэмпе.
Есть ли какая то развлекательная программа помимо тренировок?
Помимо основной программы тренировок вам будут доступны экскурсии и баня
Что входит в стоимость кэмпа?
В стоимость кэмпа включено:
проживание
3-х разовое питание
трансфер от аэропорта и обратно
проход в заповедных зонах
баня
тренировки
фото
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ!
ОСТАВЬТЕ КОНТАКТЫ И УЧАСТВУЙТЕ В МАРАФОНЕ ВМЕСТЕ С КОМАНДОЙ SKITIME