Участвуйте в марафоне вместе с командой
Ski Time
Ski Time
Нажимая кнопку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
мы участвуем в кэмпах
В течение года мы ездим
в путешествия по городам России и Европы и участвуем в соревнованиях. Так тренировки становятся ещё продуктивнее и интереснее
в путешествия по городам России и Европы и участвуем в соревнованиях. Так тренировки становятся ещё продуктивнее и интереснее
Поехать может любой желающий, вне зависимости от уровня подготовки, ведь тренерский штаб клуба разработал тренировочные программы для разного уровня подготовки
Мы учитываем разный уровень подготовки каждого и для этого создали условия, чтобы вам было комфортно заниматься с нами
Программы тренировок
Мы учитываем разный уровень подготовки каждого и для этого создали условия, чтобы вам было комфортно заниматься с нами
Программы тренировок
«Начинающий»
Включает в себя 1–2 тренировки в день.
Направлена на освоение техники лыжных ходов на лыжероллерах, прохождение подъёмов и спусков, повышения уровня здоровья и выносливости.
Направлена на освоение техники лыжных ходов на лыжероллерах, прохождение подъёмов и спусков, повышения уровня здоровья и выносливости.
«Продвинутый»
Включает в себя ежедневные 2-х разовые лыжероллерные тренировки.
Направлена на корректировку техники в различных скоростных режимах, изучения приёмов маневрирования, развитие специально-силовых возможностей организма, а также повышения уровня выносливости.
Направлена на корректировку техники в различных скоростных режимах, изучения приёмов маневрирования, развитие специально-силовых возможностей организма, а также повышения уровня выносливости.
«Дети»
Специально подготовлена нашими детскими тренерами, чтобы ваш ребёнок провёл время максимально полезно, обучился навыкам управления лыжами и полюбил проводить время на свежем воздухе!
ПРОГРАММА СБОРА
10.06, суббота
С 14:00 – заезд в гостиницу №1 «Раубичи»
17:30 – прогулка по местности и вводное собрание по кэмпу: знакомство участников, обсуждение распорядка дня, правил поведения и подготовки к тренировкам.
17:30 – прогулка по местности и вводное собрание по кэмпу: знакомство участников, обсуждение распорядка дня, правил поведения и подготовки к тренировкам.
11.06, воскресенье
Первый тренировочный день.
Адаптационные тренировки.
1-я лыжероллерная тренировка: "Равнинные хода"
2-я имитационная тренировка.
Вечерний досуг с командой или свободное время.
Адаптационные тренировки.
1-я лыжероллерная тренировка: "Равнинные хода"
2-я имитационная тренировка.
Вечерний досуг с командой или свободное время.
12.06, понедельник
Второй тренировочный день.
1-я лыжероллерная тренировка: "Маневрирование 1 этап"
2-я тонизирующая тренировка по уровням подготовленности на свежем воздухе: бег/ходьба, силовые и беговые упражнения на все группы мышц.
Вечерний досуг с командой или свободное время
1-я лыжероллерная тренировка: "Маневрирование 1 этап"
2-я тонизирующая тренировка по уровням подготовленности на свежем воздухе: бег/ходьба, силовые и беговые упражнения на все группы мышц.
Вечерний досуг с командой или свободное время
13.06, вторник
Третий тренировочный день.
1-я тренировка: "Кросс-поход"
2-я тренировка: Баня
1-я тренировка: "Кросс-поход"
2-я тренировка: Баня
14.06, среда
Четвертый тренировочный день.
1-я лыжероллерная тренировка в городе Минск
2-я тренировка: "Скоростно-силовая тренировка" в формате круговой силовой
Вечерний досуг с командой или свободной время
1-я лыжероллерная тренировка в городе Минск
2-я тренировка: "Скоростно-силовая тренировка" в формате круговой силовой
Вечерний досуг с командой или свободной время
15.06, четверг
Пятый тренировочный день.
1-я лыжероллерная тренировка: "Горный ход"
2-я лыжероллерная тренировка: "Маневрирование 2 этап"
1-я лыжероллерная тренировка: "Горный ход"
2-я лыжероллерная тренировка: "Маневрирование 2 этап"
16.06, пятница
Шестой тренировочный день.
Длительна тренировка (лыжероллеры+имитация+игра)
Вечерний ужин на свежем воздухе
Длительна тренировка (лыжероллеры+имитация+игра)
Вечерний ужин на свежем воздухе
17.06, суббота
12:00 - Выезд из гостиницы
ТРЕНЕРЫ КЭМПА
часто задаваемые вопросы
Одноместное размещение уточняется
Двухместное размещение уточняется
Дети уточняется
Для уточнения деталей оставляйте заявку или звоните по номеру +7 909 585-77-01
Двухместное размещение уточняется
Дети уточняется
Для уточнения деталей оставляйте заявку или звоните по номеру +7 909 585-77-01
Да, конечно! И взрослые, и дети могут присоединиться к занятиям как с момента первого знакомства с лыжами, так и для подготовки к марафонам и соревнованиям
Адрес: 223054, Республика Беларусь, Минская область, Минский район
п.о. Острошицкий Городок, ОСК "Раубичи" Гостиница №1
Как добираться? Любым удобным видом транспорта - поезда, самолеты, авто!
Оставляйте заявку, будем формировать группы, чтобы более удобно и дешево добираться.
Дети с 6 лет могут присоединиться и участвовать в кэмпе.
В стоимость кэмпа включено:
- проживание
- 3-х разовое питание
- тренировки
- лыжероллерная трасса
- силовой городок
- спорт площадки
- баня
- вечерний досуг
- фото с тренировок
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ!
ОСТАВЬТЕ КОНТАКТЫ И УЧАСТВУЙТЕ В МАРАФОНЕ ВМЕСТЕ С КОМАНДОЙ SKITIME
Нажимая кнопку «отправить» вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
мы уже ездили
ПРЕДСТОЯЩИЕ КЭМПЫ
Навигация
© 2022 SkiTime
Контакты
Социальные сети
